НЕ ТОЛЬКО СМЕРТЬ И СВОБОДА
Когда я говорю, что я экзистенциальный терапевт, периодически слышу:
— Это про смысл жизни?
Или:
— У-у-у, там, наверное, много философии.
И то и другое имеет отношение к экзистенциальной терапии. Но сводить экзистенциальную терапию к разговорам о смысле жизни – примерно как сводить всю жизнь к одному из вопросов, которые в ней возникают.
Смысл важен. Смерть важна. Свобода, одиночество, ответственность важны.
Но предмет экзистенциальной терапии гораздо шире.
Экзистенциальная терапия прежде всего – про то, как человек живёт.
Слово «экзистенция» буквально отсылает нас к существованию, бытию. И экзистенциальный терапевт смотрит на человека через эту оптику: как человек существует в мире.
Как строит отношения и как остаётся один.
Как выбирает и как избегает выбора.
Как обходится с ограничениями реальности.
Как переживает неопределённость.
Чего хочет и что запрещает себе хотеть.
На что опирается.
Чем дорожит.
Как переживает собственную свободу – и как от неё убегает.
Конечно, в терапию человек обычно приходит не с вопросом «как я существую в мире?».
Он приходит с тревогой. Депрессией. Одиночеством. Паническими атаками. Сложностями в отношениях. Травматическим опытом. Ощущением бессмысленности происходящего. С невозможностью принять решение. С «мне плохо, и я не знаю, что с этим делать» или «я устал жить».
С такими горькими, тяжелыми, болезненными переживаниями.
К каждому из которых, с одной стороны, мы ищем свой подход (важно, что экзистенциальный терапевт – феноменолог). А с другой, держим внимание на том, что симптом, проблема, повторяющийся жизненный сценарий – отражение того, как человек живёт, как он присутствует в мире, и куда направлено его движение.
Кто-то скажет: а разве не любой психолог смотрит именно на это по большому счету?
И я, вслед за Виктором Ефимовичем Каганом, вам отвечу: да, любая хорошая психотерапия экзистенциальна.
Потому что каким бы путём мы ни шли – через работу с травмой, симптомом, отношениями, поведением или прошлым опытом – по-хорошему в конце концов было бы неплохо увидеть жизнь человека и самого человека целиком. И в этом смысле все хорошие терапевты в одной лодке. Просто разговаривают на разных языках.
Автор: Владислава Сорокопудова