ДА, Я ПСИХОЛОГ. И ДА, Я СЧИТАЮ, ЧТО ПСИХОТЕРАПИЯ НЕ ПАНАЦЕЯ
Когда-то давно (триста лет тому назад ;)) я была начинающим психологом и, как и многие неофиты, думала, что психотерапия нужна всем. А как же! Осознанность, понимание себя, проработка травм и пр., и пр., и пр.
Со временем моё отношение изменилось. Стало понятно: не все и не всегда хотят видеть себя и реальность такими, какие они есть. И не должны. Не всегда хочется смотреть правде в глаза или затрагивать больные места. Не всегда для этого есть внутренний ресурс или желание.
Осознанность не обязанность (даже если другие мечтают жить в мире осознанных людей).
Кто-то не хочет соприкосновения с болью и глубокой душевной работы. И имеет полное право жить без неё. И умереть без неё тоже.
Мы разные, и подходит нам разное.
Ещё стало понятно, что не все психологи одинаково полезны. И порой лучше вообще без.
Потом пришло понимание (не побоюсь прозвучать вероотступнически и еретически): психотерапия – не единственный способ стать собой, снять боль, обрести смысл или почувствовать себя живым.
Мне кажется, это понимание освобождает. Терапевта – от нарциссической идеи большого влияния и значимости. Клиента от установки, что «тебе обязательно на психотерапию».
У человека есть право выбирать. Можно идти к психологу, а можно в поход, в гончарную мастерскую, в объятия к любимому человеку. Можно читать книги, сажать цветы, плакать под дождём или практиковать боккето. И всё это тоже может стать исцелением.
А можно и не исцеляться. Правда.
Психотерапия — не для всех и не всегда. Не панацея.
Но это хороший, очень хороший инструмент. И быть в терапии – тоже право и тоже выбор.
Сама я, пережив разные профессиональные кризисы, всё-таки люблю психотерапию. Быть в ней не всегда легко, но всегда интересно. То, какая я сейчас и где я сейчас (и мне в целом нравится и то, и другое), – во многом результат моей работы в обеих ролях – в кресле клиента и в кресле терапевта.
Если однажды среди всех возможных способов жить, справляться, меняться и искать себя вы выберете психотерапию, я буду рада быть рядом.
Автор: Владислава Сорокопудова