Я МНОГО РАБОТАЮ С ЛЮДЬМИ С ТРАВМОЙ, НО Я НЕ ТРАВМАТЕРАПЕВТ
В моей практике много людей с травматическим опытом. Я работаю с травмами развития и КПТСР.
Но при этом не называю себя травматерапевтом.
Вообще человек редко приходит к психологу со словами «давайте лечить мою травму». Человек приходит потому, что ему по какой-то причине сейчас плохо живётся.
Не складываются отношения. Невозможно доверять другим. Накрывает тревога. Ничего не хочется. Снова и снова повторяется один и тот же сценарий. Трудно выдерживать близость. Или одиночество. Человек чувствует себя недостаточно хорошим, слишком много от себя требует, не умеет защищаться, не понимает собственных желаний.
Мы начинаем разбираться – что происходит?
И нередко обнаруживаем травматический опыт, который продолжает жить в настоящем.
Когда-то сформировавшиеся способы выживания никуда не исчезли после того, как опасность закончилась. То, что помогало ребёнку приспособиться к небезопасной семье, мешает взрослому строить близкие отношения. Пережитое насилие продолжает определять отношение к себе – своему телу, своей ценности. Опыт отвержения заставляет снова и снова ждать отвержения там, где его ещё нет, или бесконечно заслуживать любовь – мамы, начальника, партнера, всех вокруг.
И тогда мы работаем с травмой.
Иногда человек приходит с запросом, который вообще никак с ней не связывает, а значительная часть терапии оказывается именно о травматическом опыте. Потому что там, в этом опыте, первопричина сегодняшней проблемы: в том, что когда-то произошло и не было пережито, осмыслено, оплакано, встроено в собственную историю.
А иногда – нет.
Не всякая тревога происходит из травмы. Не за каждой проблемой в отношениях обязательно обнаружится травматический опыт. Не всё нужно объяснять детством.
Найти травму – не цель терапии.
Цель – понять, что мешает этому конкретному человеку жить сейчас так, как ему хотелось бы, что не даёт ему быть живым и свободным. Понять и помочь это изменить.
Если на пути мы встретим травму – будем работать с травмой.
Если встретим что-то другое – будем работать с другим.
Соответственно реальности и здравому смыслу.
Автор: Владислава Сорокопудова