Стакан воды,
или эффекты психотерапии-2
Чем невротичная позиция отличается от позиции психологически благополучной?
Много чем) В том числе отношением к реальности.

Невротик интерпретирует реальность, не-невротик видит ее такой, какова она есть.
Невротик думает о реальности, не-невротик ее осваивает.
Невротик обижается на то, что реальность не такая, какой должна быть. Не-невротик принимает решение, как обойтись с тем, что есть.
Я вижу это в метафоре со стаканом воды.

Увидев стакан с водой, невротик будет:


  • размышлять, наполовину пуст стакан или полон,
  • обижаться, что в стакане меньше или больше, чем хотелось бы,
  • страдать, что в стакане вода, а не вино или лимонад,
  • думать, кто виноват, что там всего лишь вода,
  • мучительно рассуждать, что не так с ним самим и почему ему достался именно такой стакан,
  • фантазировать, как была бы прекрасна жизнь, будь у него в распоряжении другой стакан и другой напиток.
Ну и т.д., вы уже поняли)

А как с этим же самым стаканом обойдется не-невротик?

Он задаст себе один-единственный вопрос: "Могу ли я это выпить?"
И все.
Собственно, психотерапия - это способ пройти путь от первой позиции ко второй:
от ожиданий, требований, интерпертаций реальности
к признанию того, что есть, и к ответственности как-то с этим обойтись.
К зрелости, иначе говоря.